كيف تشجعين طفلك على تناول وجبته المدرسية؟

حتى لا يشعر طفلك بالملل ويترك وجبته المدرسية ، عليكِ بالتنويع في الوجبات وابحثي عن طرق مبتكرة لتقطيع الأطعمة وتجهيزها ، وتأكدي من أن الأطعمة التي تعطينها لطفلك سهلة التناول فى علب سهلة الفتح ولا تحتاج لتقشير أو استخدام أية أدوات، وإليكِ بعض الأفكار البسيطة لتحضير وجبة مدرسية يتناولها طفلك بالكامل :

* ضعي كمية بسيطة من كل نوع ولكن ضعي أنواع متعددة ، ولا تنسي إضافة زجاجة أو ترمس ماء.

* جربي أنواع مختلفة من حشو السندوتشات وأشكال مختلفة من الخبز، فيمكن استخدام التوست أو ال"بتى بان"، أو الكيزر، أو ويمكنك تقطيع الخبز إلى أرباع أو إلى قطع صغيرة أو استخدمى أداة تقطيع البسكويت لتقطيع الخبز حتى يكون الخبز شكله ملفت للطفل وأسهل في التعامل بالنسبة للطفل الأصغر.

* ليس من الضروري أن تتضمن الوجبة المدرسية سندوتش كل يوم، فمن الممكن وضع محتويات السندوتش منفصل على أن يقوم الطفل بتجهيز السندوتش عند موعد الغذاء فى المدرسة أو يمكنه أكل المحتويات بمفردها.

* يمكنك تحضير بعض السلطة فى علبة منفصلة مع وضع قطعة خبز معها ، أو وضع علبة بها بعض سلاطة الفواكه ، حتى البيتزا تعتبر بديل جيد.

[center]

book

[/center]

مشكوره والله هالأولاد بيرجعو لأهاليهم وسندويشاتهم معهم

» كيف تعلمين طفلك احترام ملكية الغير!
» لكى لاتغضبى من طفلك
» كيف تمنح طفلك شخصية قوية؟
» كيف تعالجين عصبية طفلك الاول
» لاتضربي طفلك لانه حافي القدمين